近年來,在歐美、日本、香港等地掀起一股“番薯葉熱”。用番薯葉製作的食品,擺上了酒店、飯館的餐桌。在中國各城市超市都見不到有賣番薯葉,原本農民收穫番薯後都是將葉用作餵牲畜的飼料。下面就讓我們一起來見識下番薯葉的強大功效吧。
含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“預防感冒”。
每天攝取300g的地瓜葉,就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E。
豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動,預防“便秘及痔瘡”。
富含植固醇,可以達到與賀爾蒙類似的調節身體機能的功效。
溫馨提示:不是所有人都適合吃番薯葉哦,腸胃消化力不佳的人,腎病患者,都不宜過多食用。
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